В минувшее воскресенье в спорткомплексе в деревне Горбунки прошло мероприятие, которое собрало множество заинтересованных участников, готовых сделать первый шаг к улучшению своего самочувствия и здоровья!

Лекция по питанию: Участники узнали о правильном выборе продуктов и методах формирования полезных привычек, которые помогут им сделать осознанный выбор в повседневной жизни.

✅ Практическое занятие: собравшиеся освоили техники работы с нервно-мышечной системой и дыхательные практики, которые способствуют улучшению самочувствия и повышению уровня энергии.

Ведущая занятия, сотрудница МБУ «Центр культуры, спорта и молодежной политики» Александра Алексеева считает, что есть три ключа к идеальной форме:

1⃣ Биомеханика — оптимизация движений для здоровья.
2⃣ Биохимия — питание и дыхание как источники энергии.
3⃣ Здоровая психика — управление стрессом для внутренней гармонии.

Не упустите возможность стать частью этого замечательного проекта! Следите за анонсами новых мероприятий и присоединяйтесь.