В рамках проекта «Меняемся с умом за 8 месяцев», приглашаем всех желающих на очную лекцию!

Место проведения: ДК Разбегаево
Дата и время: 20 сентября суббота 11:00
Для кого: Родители детей, занимающихся спортом и все желающие разобраться в вопросах питания и движения

Зачем вам быть на лекции?

— Поймёте, как питание и физические нагрузки влияют на рост и развитие ребёнка.
— Разберётесь с диагнозом, который часто пугает — дисплазия соединительной ткани: мифы и факты.
— Получите простые шаги, как поддерживать здоровье ребёнка и при этом не выгорать самим.

1. Питание — топливо для роста
— Какие продукты помогают мышцам, суставам и энергии ребёнка.
— Как избежать дефицитов, мешающих выносливости и восстановлению.

2. Физические нагрузки — тренируемся «по-уму»
— Принципы безопасных и эффективных тренировок для детей.
— Как избежать перегрузок и усталости.

3.Дисплазия соединительной ткани — без страха
— В чём разница между специфической и неспецифической дисплазией.
— Нужно ли бояться спорта при этом диагнозе?
— Когда важна поддержка врача, а когда достаточно правильного подхода.

— Будете знать, как питание и движение работают вместе на здоровье ребёнка.
— Получите пошаговую систему поддержки — без мифов и лишних страхов.
— Сможете помогать ребёнку расти сильным и уверенным, а не уставшим и перегруженным.

На лекцию приглашены:
Дипломированный нутрициолог Юлия Попова, специалист по питанию и восстановлению энергии, автор программ для детей и взрослых. Юлия работает с детьми с 12 лет и взрослыми, помогает наладить питание так, чтобы оно поддерживало спорт, рост и здоровье.
Тренер-преподаватель Алексеева Александра с 27милетнем стажем, с высшем образованием степени магистр физической культуры университета П.Ф. Лесгафта, специалист по биомеханике.